ไขความลับสร้างสมองด้วย สฟิงโกไมอีลิน และ 2-FL

ไขความลับสร้างสมองด้วย สฟิงโกไมอีลิน และ 2-FL

คุณแม่ต้องรู้!

  • โลกวันนี้หมุนไวกว่าที่เคยมาก การเรียนรู้สิ่งใหม่ได้ไว เป็นเรื่องสำคัญ
  • นมแม่คือกุญแจไขความลับการเรียนรู้ที่ไวกว่า ไม่มีตกยุค
  • ความลับข้อแรก คือไขมันชื่อ "สฟิงโกไมอีลิน" ที่ช่วยสร้างไมอีลิน ไมอีลินช่วยให้สมองดี คิดเร็วเรียนรู้ไว1
  • 2'-FLคือ ความลับอีกข้อของนมแม่ที่พิสูจน์ทางการแพทย์แล้วว่ามีผลต่อสติปัญญา จากการศึกษาพบว่า แม่เพียง 86% เท่านั้น ที่สามารถสร้าง 2'-FL ได้ผ่านนมแม่2
  • เด็กที่มีผลการพัฒนาสมองที่สูง ตั้งแต่ 2 ขวบปีแรก จะส่งผลต่อความฉลาด การเรียน รวมทั้ง IQ ที่สูงขึ้นถึง 8 จุด เมื่อเป็นเด็กในวัยเรียน

 

1. เมื่อความรู้หมดอายุไว เลี้ยงลูกยังไงให้รอด

โลกวันนี้ เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ความรู้ใหม่ๆ มีมากขึ้น และเปลี่ยนไวกว่าเดิม ดังนั้น การมีสมองที่ดี เรียนรู้ได้ไว จึงเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญ ของความสำเร็จในอนาคต คำถามคือ จะเลี้ยงลูกให้มีสมองที่ดี เรียนรู้ใว ให้ทันต่อการเปลี่ยนแปลงนี้ได้อย่างไร

 

2. นมแม่ ทางรอดที่ไม่มีวันตกยุค

นมแม่ มีสารอาหารที่จำเป็นต่อเด็กวัยแรกเกิดอย่างครบถ้วน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สารอาหารที่ช่วยพัฒนาสมอง ซึ่งในปัจจุบัน ยังคงมีการวิจัยอย่างต่อเนื่อง และมีการค้นพบสารอาหารมหัศจรรย์สองชนิด คือ สฟิงโกไมอีลิน และ 2'-FL

 

3. สฟิงโกไมอีลิน บันไดสู่การเรียนรู้ไว

ความลับข้อแรก คือ ไขมันในนมแม่ชื่อสฟิงโกไมอีลินซึ่งจะช่วยสร้างไมอีลินทารกที่กินนมแม่มีปริมาณของไมอีลินในสมองที่เพิ่มขึ้นสัมพันธ์ไปในทางเดียวกันกับความฉลาดของเด็ก ไมอีลินช่วยทำให้เด็กคิดเร็ว เรียนรู้ไว4 โดยสฟิงโกไมอีลิน "เป็นสารอาหารสำคัญในการสร้างไมอีลิน3 ซึ่งเปรียบเสมือนการสร้างทางด่วนในสมอง"

 

4. สฟิงโกไมอีลิน และ ทู เอฟแอล คู่ 2 สารอาหารเพื่อการเรียนรู้ที่ไวกว่า

นอกจาก สฟิงโกไมอีลิน ความลับอีกข้อคือ 2'-FL (ทู เอฟแอล) จากการศึกษาทางการแพทย์ พบว่า ทารกได้รับนมแม่ที่มี 2'-FL ในช่วงหนึ่งเดือนแรก สัมพันธ์กับสติปัญญาที่ดีกว่าเมื่อเด็กอายุได้ 2 ปี

2' -FL จึงมีผลต่อการพัฒนาสติปัญญาและการเรียนรู้ที่ดีของเด็กเล็ก นอกเหนือจากการพัฒนาสมองแล้ว 2'-FL ยังช่วยเสริมภูมิต้านทานให้เด็กแข็งแรงอีกด้วย'

อย่างไรก็ตาม การศึกษานี้พบว่า แม่เพียง 86% เท่านั้น ที่สามารถสร้าง 2'-FL ได้ผ่านนมแม่

 

 

มหัศจรรย์นมแม่
รวม 2 สารอาหารเพื่อการเรียนรู้ที่ไวกว่า

อยากให้ลูกฉลาด เรียนรู้ดี รวมทั้ง IQ สูงขึ้น 8 จุด ต้องมีพัฒนาการสมองที่สูงในช่วง 2 ปีแรกทั้ง สฟิงโกไมอีลิน และ 2'-FL พบมากในนมแม่ ซึ่งเป็น 2 สารอาหารสำคัญในการพัฒนาสมอง

อย่างไรก็ตาม แม้ว่านมแม่จะเป็นกุญแจสำคัญต่อการสร้างสมองลูก แต่การเลี้ยงลูกที่ดีที่สุดย่อมอยู่บนความพร้อมและความสุขของแม่ด้วย โดยเฉพาะในช่วงแรกของชีวิตที่เป็นเวลาทองสำหรับพัฒนาการสมอง และหากคุณแม่อยากทราบข้อมูลเพิ่มเติม สามารถ Search ค้นหาความมหัศจรรย์ของสฟิงโกไมอีลิน และ 2'-FL ที่มีอยู่มากมายได้นะคะ

#สร้างสมองสู่พรสวรรค์ #คู่2สารอาหารเพื่อการเรียนรู้ที่ไวกว่า #สฟิงโกไมอีลิน #2FL

 

References

  1. Chevalier et al. PLos ONE 2015
  2. Berger et al. PLos ONE 2020
  3. Zhonghai, et al. Scientific reports 2019

 

บทความแนะนำ

View details คนท้องกินขนมปังได้ไหม เท่าไหร่ถึงพอดี อันตรายกับลูกในท้องหรือเปล่า
บทความ
รวมบทความอาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ไตรมาสที่ 1-3
คนท้องกินขนมปังได้ไหม เท่าไหร่ถึงพอดี อันตรายกับลูกในท้องหรือเปล่า

คนท้องกินขนมปังได้ไหม เท่าไหร่ถึงพอดี อันตรายกับลูกในท้องหรือเปล่า

คนท้องกินขนมปังได้ไหม คุณแม่ท้องอยากกินขนมปัง เพื่อบำรุงสุขภาพครรภ์ ขมมปังดีกับลูกในท้องหรือเปล่า กินเท่าไหร่ถึงพอดีและปลอดภัยกับคุณแม่และลูกในครรภ์

6นาที อ่าน

View details สร้างภูมิคุ้มกันทางใจให้ครอบครัวอบอุ่น
บทความ
สร้างภูมิคุ้มกันทางใจให้ครอบครัวอบอุ่น

สร้างภูมิคุ้มกันทางใจให้ครอบครัวอบอุ่น

การสร้างครอบครัวที่เต็มไปด้วยความอบอุ่นเเละความสุขไม่ใช่เรื่องยาก เเค่รู้จักสร้างภูมิคุ้มกันทางใจให้ทุกคนในครอบครัวตามวิธีเหล่านี้

2นาที อ่าน

View details ปิกนิกสร้างบรรยากาศเพิ่มเสียงหัวเราะในครอบครัว
บทความ
ปิกนิกสร้างบรรยากาศเพิ่มเสียงหัวเราะในครอบครัว

ปิกนิกสร้างบรรยากาศเพิ่มเสียงหัวเราะในครอบครัว

การปิกนิกเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยสร้างความสุขและเรียกเสียงหัวเราะในครอบครัวได้อย่างดี ในวันหยุดจึงควรพาลูกไปเที่ยวตามสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆ ที่ลูกชอบ

2นาที อ่าน

View details เชื้อราในเด็ก อาการเชื้อราในปากทารก รักษาอย่างไรดี
บทความ
การติดเชื้อราในทารก

เชื้อราในเด็ก อาการเชื้อราในปากทารก รักษาอย่างไรดี

การติดเชื้อราในทารกอาจพบได้ในช่องปาก บริเวณที่ใส่ผ้าอ้อม หรือใต้คาง มักไม่ทำให้เกิดอันตราย แต่เมื่อสภาวะเหมาะสม มันก็จะเจริญเติบโตและเกิดภาวะรุนแรง

2นาที อ่าน

View details เตรียมตัวให้พร้อมก่อนพาลูกน้อยไปว่ายน้ำครั้งแรก!!!
บทความ
เตรียมตัวให้พร้อมก่อนพาลูกน้อยไปว่ายน้ำครั้งแรก!!!

เตรียมตัวให้พร้อมก่อนพาลูกน้อยไปว่ายน้ำครั้งแรก!!!

การว่ายน้ำครั้งแรกของลูกน้อย แต่คนที่ต้องเตรียมตัวเตรียมใจกลับเป็นคุณพ่อคุณแม่ เพราะเมื่ออยู่ในสระว่ายน้ำอาจมีเหตุการณ์ไม่คาดฝันมากกว่าการวิ่งเล่นอยู่บนพื้นดิน

3นาที อ่าน

View details ใครๆ ก็อยากให้ลูกน่ารักสำหรับทุกคน
บทความ
ใครๆ ก็อยากให้ลูกน่ารักสำหรับทุกคน

ใครๆ ก็อยากให้ลูกน่ารักสำหรับทุกคน

ลูกน้อยวัยเตาะแตะ เป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ทั้งความสามารถด้านสติปัญญา ทักษะในการเข้าสังคม อารมณ์ และการเจริญเติบโตทางร่างกายมีความแข็งแรงทรงตัวได้ดี

5นาที อ่าน

View details วาดเล่นไม่เป็นรูปช่วยเสริมพัฒนาการได้อย่างไร
บทความ
วาดเล่นไม่เป็นรูปช่วยเสริมพัฒนาการได้อย่างไร

วาดเล่นไม่เป็นรูปช่วยเสริมพัฒนาการได้อย่างไร

ทักษะด้านการเขียนสามารถสร้างได้ง่ายๆ แค่การมอบสีเทียนหรือสีชอล์คเป็นของขวัญให้ลูกน้อย แล้วคุณพ่อคุณแม่สามารถช่วยส่งเสริมยังไงได้อีก มาดูกัน

1นาที อ่าน

View details สัญญาณบ่งบอกว่าลูกน้อยน้ำหนักเกิน
บทความ
สัญญาณบ่งบอกว่าลูกน้อยน้ำหนักเกิน

สัญญาณบ่งบอกว่าลูกน้อยน้ำหนักเกิน

โรคอ้วนเป็นปัญหาที่ควรให้ความสำคัญเพราะเด็กเป็นวัยของการกินอาหารเพื่อเจริญเติบโต ทำให้คุณแม่สังเกตได้ยากเมื่อลูกเริ่มมีน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์วิธีการแก้ปัญหาโรคอ้วนในวัยเด็กมีดังนี้

2นาที อ่าน

View details พัฒนาการครั้งแรกของลูกน้อยจะเกิดขึ้นเมื่อไร
บทความ
พัฒนาการลูกน้อย ครั้งแรกของพัฒนาการต่างๆ จะเกิดขึ้นเมื่อไร

พัฒนาการครั้งแรกของลูกน้อยจะเกิดขึ้นเมื่อไร

ลูกน้อยจะมีการเรียนรู้ และพัฒนาทักษะของตัวเองอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นควรรู้ว่าช่วงเวลาสำคัญใดที่คุณแม่ไม่ควรพลาดพัฒนาการของลูก

4นาที อ่าน

View details เรียกพลังใจในยามที่ลูกเป็นเด็กเหวี่ยงวีน
บทความ
เรียกพลังใจในยามที่ลูกเป็นเด็กเหวี่ยงวีน

เรียกพลังใจในยามที่ลูกเป็นเด็กเหวี่ยงวีน

เด็กเป็นวัยอยากรู้อยากเห็น การดูแลพฤติกรรมลูกต้องให้ความสนใจมากขึ้น เพราะวัยนี้เริ่มมีอารมณ์ร่วมกับสิ่งต่างๆ เวลาสุขก็สุขแบบสุดๆ เวลาโกรธก็โกรธแบบสุดๆ เช่นกัน

2นาที อ่าน

View details เคล็ดลับลดความกังวล เมื่อลูกเจ้าอารมณ์
บทความ
เคล็ดลับลดความกังวล เมื่อลูกเจ้าอารมณ์

เคล็ดลับลดความกังวล เมื่อลูกเจ้าอารมณ์

เมื่อลูกน้อยเจ้าอารมณ์หรือเอาแต่ใจ ก่อให้เกิดความกังวลใจกับคุณพ่อ-คุณแม่เป็นอย่างมาก โดยเฉพาะเมื่อลูกมีอารมณ์ร้ายถึงขนาดกรีดร้องเสียงดังและทำลายข้าวของบ่อยๆ

2นาที อ่าน

View details เทคนิคช่วยให้ลูกน้อยวัยเตาะแตะนอนหลับสบาย
บทความ
เทคนิคช่วยให้ลูกน้อยวัยเตาะแตะนอนหลับสบาย

เทคนิคช่วยให้ลูกน้อยวัยเตาะแตะนอนหลับสบาย

ลูกวัยเตาะแตะจะมีความกระตือรือร้นมาก ทำให้ไม่สามารถหยุดนิ่งเพื่อการพักผ่อนได้ การสร้างนิสัยการนอนหลับที่ดีจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณแม่ต้องให้ความสำคัญ

4นาที อ่าน

View details สร้างพัฒนาการทางสมองให้ลูกด้วยการฟังเพลง
บทความ
การฟังเพลงช่วยให้ลูกมีพัฒนาการทางสมองและความจำดีขึ้นได้

สร้างพัฒนาการทางสมองให้ลูกด้วยการฟังเพลง

เสียงเพลงสามารถกระตุ้นให้สมองมีการทำงานและจัดระบบความคิดได้ดีขึ้น ช่วยเพิ่มสมาธิ การจำ ทำให้ลูกเรียนรู้ได้เร็วขึ้น คุณควรปลูกฝังให้ลูกคุ้นเคยและรักในเสียงเพลง

2นาที อ่าน

View details คนท้องกินชีสได้ไหม ชีสชนิดไหนปลอดภัย อันตรายกับลูกในท้องหรือเปล่า
บทความ
รวมบทความอาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ไตรมาสที่ 1-3
คนท้องกินชีสได้ไหม ชีสชนิดไหนปลอดภัย อันตรายกับลูกในท้องหรือเปล่า

คนท้องกินชีสได้ไหม ชีสชนิดไหนปลอดภัย อันตรายกับลูกในท้องหรือเปล่า

คนท้องกินชีสได้ไหม คุณแม่ท้องอยากกินชีส เพื่อบำรุงสุขภาพครรภ์ ชีสชนิดไหนกินได้ ดีกับลูกในท้องหรือเปล่า กินเท่าไหร่ถึงพอดีและปลอดภัยกับคุณแม่และลูกในครรภ์

8นาที อ่าน

View details วิธีเสริมพัฒนาการทางอารมณ์และสังคมให้ลูก
บทความ
วิธีเสริมพัฒนาการทางอารมณ์และสังคมให้ลูก

วิธีเสริมพัฒนาการทางอารมณ์และสังคมให้ลูก

เมื่อลูกน้อยเข้าสู่วัยเตาะแตะเริ่มเรียนรู้ และมีพัฒนาการทางด้านอารมณ์และสังคมที่เพิ่มขึ้น คุณแม่ต้องใกล้ชิดกับลูกน้อยเพื่อสร้างความรู้สึกที่มั่นคงให้กับเขา

3นาที อ่าน

View details เรียนรู้ภาษาของทารกวัย 0-6 เดือน
บทความ
เรียนรู้ภาษาของทารกอายุ 0-6 เดือน

เรียนรู้ภาษาของทารกวัย 0-6 เดือน

มีสัญญาณบางอย่างที่ลูกน้อยแสดงออกมาเพื่อบอกให้คุณรู้ถึงความรู้สึกต่างๆ ต่อไปนี้คือคำอธิบายโดยสรุปเกี่ยวกับสัญญาณเบื้องต้นที่เด็กแสดงออกมาตามวัยของเขา

3นาที อ่าน

View details คนท้องกินทับทิมได้ไหม มีประโยชน์ยังไง อันตรายกับลูกในท้องหรือเปล่า
บทความ
รวมบทความอาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ไตรมาสที่ 1-3
คนท้องกินทับทิมได้ไหม มีประโยชน์ยังไง อันตรายกับลูกในท้องหรือเปล่า

คนท้องกินทับทิมได้ไหม มีประโยชน์ยังไง อันตรายกับลูกในท้องหรือเปล่า

คนท้องกินทับทิมได้ไหม คุณแม่ท้องอยากกินทับทิม เพื่อบำรุงสุขภาพครรภ์ ทับทิมดีกับลูกในท้องหรือเปล่า กินเท่าไหร่ถึงพอดีและปลอดภัยกับคุณแม่และลูกในครรภ์

5นาที อ่าน

View details พัฒนาการทางสมองของทารก
บทความ
เด็กอายุไม่เกิน1 ขวบ พัฒนาการทารก

พัฒนาการทางสมองของทารก

มันเป็นเรื่องเหลือเชื่อเมื่อได้ดูลูกเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ! ก้าวหน้าขึ้นในทุกๆ วัน และยังเรียนรู้ได้รวดเร็วด้วย ใครจะรู้ เขาอาจโตขึ้นเป็นอัจฉริยะเหมือนไอน์สไตน์ก็ได้

3นาที อ่าน

View details ความเป็นตัวของตัวเองในเด็กวัยเตาะแตะ
บทความ
ความเป็นตัวของตัวเองในเด็กวัยเตาะแตะ

ความเป็นตัวของตัวเองในเด็กวัยเตาะแตะ

ในกระบวนการเติบโต ลูกน้อยจะสร้างบุคลิกภาพ ความมั่นใจในตัวเอง และความเป็นตัวของตัวเอง จึงเป็นเรื่องยากที่คุณเเม่จะรู้ว่าเวลาไหนควรเเนะนำ หรือให้ลูกตัดสินใจเอง

2นาที อ่าน

View details คนท้องกินน้ำขิงได้ไหม มีประโยชน์ยังไง อันตรายกับลูกในท้องหรือเปล่า
บทความ
รวมบทความอาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ไตรมาสที่ 1-3
คนท้องกินน้ำขิงได้ไหม มีประโยชน์ยังไง อันตรายกับลูกในท้องหรือเปล่า

คนท้องกินน้ำขิงได้ไหม มีประโยชน์ยังไง อันตรายกับลูกในท้องหรือเปล่า

คนท้องกินน้ำขิงได้ไหม คุณแม่ท้องอยากกินน้ำขิง เพื่อบำรุงสุขภาพครรภ์ น้ำขิงดีกับลูกในท้องหรือเปล่า กินเท่าไหร่ถึงพอดีและปลอดภัยกับคุณแม่และลูกในครรภ์

5นาที อ่าน

View details การส่งเสริมพัฒนาการด้านการเคลื่อนไหว ให้ลูกน้อยวัยเตาะแตะ
บทความ
การส่งเสริมพัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวให้ลูกน้อยวัยเตาะแตะ

การส่งเสริมพัฒนาการด้านการเคลื่อนไหว ให้ลูกน้อยวัยเตาะแตะ

เด็กในช่วงวัยนี้เป็นโอกาสทองสำหรับ คุณพ่อคุณแม่ ที่จะช่วยส่งเสริมและพัฒนา ทักษะการเคลื่อนไหว และเรียนรู้โลก ที่สดใสรอบๆ ตัวลูกน้อย

3นาที อ่าน

View details เมื่อคำพูดติดปากของลูกคือ “ไม่”
บทความ
เมื่อคำพูดติดปากของลูกคือ “ไม่”

เมื่อคำพูดติดปากของลูกคือ “ไม่”

ลูกน้อยวัยนี้จะเริ่มท้าทายคุณแม่ ซึ่งพอได้ทำแล้วจะยิ่งมีความสนุกและอาจได้ใจยิ่งขึ้น โดยเฉพาะเวลาที่คุณแม่รู้สึกทึ่ง ตกใจกับการกระทำบางอย่างของเขา

4นาที อ่าน

View details คนท้องกินพิซซ่าได้ไหม เท่าไหร่ถึงพอดี อันตรายกับลูกในท้องหรือเปล่า
บทความ
รวมบทความอาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ไตรมาสที่ 1-3
คนท้องกินพิซซ่าได้ไหม เท่าไหร่ถึงพอดี อันตรายกับลูกในท้องหรือเปล่า

คนท้องกินพิซซ่าได้ไหม เท่าไหร่ถึงพอดี อันตรายกับลูกในท้องหรือเปล่า

คนท้องกินพิซซ่าได้ไหม คุณแม่ท้องอยากกินพิซซ่า เพื่อบำรุงสุขภาพครรภ์ พิซซ่าดีกับลูกในท้องหรือเปล่า กินเท่าไหร่ถึงพอดีและปลอดภัยกับคุณแม่และลูกในครรภ์

7นาที อ่าน

View details 4 เคล็ดลับเปลี่ยนลูกขี้อาย ให้กล้าแสดงออก
บทความ
4 เคล็ดลับเสริมความมั่นใจ เปลี่ยน “ลูกขี้อาย” ให้กลายเป็น “เด็กกล้าคิดกล้าทำ”

4 เคล็ดลับเปลี่ยนลูกขี้อาย ให้กล้าแสดงออก

หากลูกน้อยมีนิสัยเขินอาย ไม่กล้าเเสดงออก อาจทำให้เขาหลีกเลี่ยงการเข้าสังคม มาดู 4 เคล็ดลับ ช่วยเสริมความมั่นใจ เพื่อช่วยเพิ่มทักษะในการเข้าสังคมให้ลูกน้อยกัน

3นาที อ่าน