คุณแม่หลังผ่าคลอด ดูแลตัวเองอย่างไร

คุณแม่หลังคลอด

จะมีการเปลี่ยนแปลงทั้งด้านร่างกายและจิตใจ 
ในช่วงระยะเวลาพักฟื้นราว 5-6 สัปดาห์นี้ คุณแม่
และคนใกล้ตัวจึงควรเรียนรู้วิธีการดูแลตัวเอง 
เพื่อให้ร่างกายค่อยๆ กลับคืนสู่สภาพปกติพร้อม
ไปกับการปรับตัวเข้าสู่บทบาทความเป็นแม่อย่างเต็มตัว