ลูก 6 เดือนไม่ยอมกินข้าวทำยังไงดี พร้อมวิธีรับมือลูกไม่กินข้าว

สรุป

• ลูก 6 เดือนไม่ยอมกินข้าว อาจเกิดจากหลายสาเหตุ ลูกน้อยยังไม่พร้อมที่จะกินอาหาร ต้องการเวลาปรับตัว หรืออาจไม่สบาย ไม่หิว ไม่ชอบรสชาติหรือเนื้อสัมผัสของอาหารชนิดใหม่
• เป็นเรื่องปกติมากที่ลูกกินแต่นมไม่ยอมกินข้าว เพราะลูกน้อยเคยชินกับรสชาติและเนื้อสัมผัสของนมแม่มาตลอด แต่คุณแม่อย่าเพิ่งท้อแท้ใจ การที่ลูกน้อยจะยอมรับอาหารชนิดใหม่ อาจต้องลองซ้ำ ๆ หลายครั้ง อาจถึง 10 ครั้งหรือมากกว่านั้นก็ได้
• ลูก 6 เดือน ควรเริ่มอาหารเพียง 1 มื้อต่อวัน โดยให้ข้าวประมาณ 3-4 ช้อนโต๊ะ และสลับโปรตีนจากไข่แดง ไก่ หมู ปลาน้ำจืด หรือตับบด รวมถึงผักสุกบด เช่น ฟักทอง เพื่อให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารครบถ้วน
• วิธีแก้ไขเมื่อลูก 6 เดือนไม่ยอมกินข้าว ลองใช้เทคนิคป้อนอาหารลูกน้อย ได้แก่ เริ่มต้นน้อยๆ ก่อน ให้ลูกกินนมสลับกับอาหาร ค่อย ๆ เพิ่มปริมาณอาหาร และที่สำคัญ อย่าบังคับให้ลูกกินอาหาร

เลือกอ่านตามหัวข้อ

• ลูกไม่ยอมกินข้าว เกิดจากอะไร
• รู้จักอาหารเสริมตามวัย สำหรับเด็กทารก
• ลูกกินแต่นมไม่ยอมกินข้าว ผิดปกติไหม
• ควรฝึกลูกกินอาหารแข็งตอนกี่เดือน
• อาการของเด็ก 6 เดือน ไม่ยอมกินข้าว
• ลูก 6 เดือนไม่ยอมกินข้าว ทำยังไงดี
• ลูก 7 เดือนไม่ยอมกินข้าว เกิดจากสาเหตุเดียวกันไหม
• วิธีแก้ไขเมื่อลูก 6 เดือนไม่ยอมกินข้าว

ลูกไม่ยอมกินข้าว เกิดจากอะไร

ลูกไม่ยอมกินข้าว อาจเกิดจากหลายสาเหตุ สำหรับเด็กทารกอายุ 6 เดือน มีพัฒนาการพร้อมที่จะกินอาหารตามวัยแล้ว แต่ยังดูเหมือนไม่สนใจอาหารอย่างอื่นนอกจากนม อาจเป็นไปได้ว่าลูกน้อยยังไม่พร้อมที่จะกินอาหาร ซึ่งอาจเกิดจากสาเหตุดังนี้

• ต้องการเวลาปรับตัว ลูกน้อยต้องการเวลาเพื่อทำความคุ้นเคยอาหารตามวัย อย่างค่อยเป็นค่อยไป คุณแม่อาจต้องลองปรับเปลี่ยนอาหารชนิดอื่นหลายครั้งกว่าลูกน้อยจะยอมกิน
• ไม่สบาย เป็นไปได้ว่าลูกน้อยไม่อยากกินอะไรเลยเพราะไม่สบาย เป็นหวัด ฟันกำลังขึ้น หรืออาจจะเหนื่อยจึงไม่ยอมกินอาหาร
• ไม่หิว หากลูกน้อยได้รับนมแม่เพียงพอในแต่ละวัน อาจทำให้รู้สึกอิ่มและไม่อยากอาหาร หรือหากลูกน้อยมีอาการไม่สบายตัวในตอนกลางคืน และต้องกินนมแม่บ่อยขึ้น อาจส่งผลให้ความอยากอาหารในช่วงกลางวันลดลงได้
• ไม่ชอบรสชาติหรือเนื้อสัมผัส เมื่อลูกเริ่มทานอาหารชนิดใหม่ ลูกอาจปฏิเสธอาหารในตอนแรก เนื่องจากไม่ชอบรสชาติ หรือเนื้อสัมผัสใหม่ ๆ หรืออาจเพียงเพราะอาหารนั้นร้อนหรือเย็นเกินไป

รู้จักอาหารเสริมตามวัย สำหรับเด็กทารก

นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกแรกเกิด – 6 เดือน เพราะนมแม่มีสารอาหารมากกว่า 200 ชนิด เช่น ดีเอชเอ วิตามิน แคลเซียม และสฟิงโกไมอีลิน ทารกควรเริ่มกินอาหารเสริมตามวัยหลังจาก 6 เดือนขึ้นไป ซึ่งมีรายละเอียดดังนี้

1. อาหารสำหรับลูกน้อยวัย 6 เดือนขึ้นไป

ช่วงวัยนี้เป็นช่วงเริ่มต้นการกินอาหารตามวัย แนะนำให้คุณแม่ทำอาหารเอง ด้วยวัตถุดิบสดใหม่ โดยเริ่มจากปริมาณน้อย ๆ เพียง 1 มื้อต่อวัน โดยให้ข้าวประมาณ 3-4 ช้อนโต๊ะ และสลับโปรตีนจากไข่แดง ไก่ หมู ปลาน้ำจืด หรือตับบด รวมถึงผักสุกบด เช่น ฟักทอง เพื่อให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารครบถ้วน

2. อาหารสำหรับลูกน้อยวัย 8 เดือนขึ้นไป

เมื่อลูกน้อยอายุครบ 8 เดือน คุณพ่อคุณแม่สามารถเพิ่มมื้ออาหารให้ลูกน้อยเป็น 2 มื้อต่อวัน ในช่วงเวลาไหนก็ได้ นอกจากนี้ ยังควรเพิ่มปริมาณอาหารในแต่ละมื้อให้มากขึ้นด้วย

3. อาหารสำหรับลูกน้อยวัย 10 เดือนถึง 1 ขวบ

ช่วงวัยนี้ โดยทั่วไปลูกน้อยจะสามารถกินอาหารได้ 3 มื้อหลักต่อวัน แทนนมแม่ที่เป็นอาหารหลักในช่วงแรก ๆ และนมแม่จะกลายเป็นเพียงอาหารเสริม โดยคุณแม่สามารถให้นมลูกได้ในช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหาร เช่น ก่อนอาหารเช้า หลังอาหารกลางวัน หรือก่อนนอน

4. อาหารสำหรับลูกน้อยวัย 1 ขวบขึ้นไป

ลูกน้อยอายุครบ 1 ขวบ สามารถกินอาหารเหมือนผู้ใหญ่ได้แล้ว โดยเน้นอาหารที่มีเนื้อสัมผัสนุ่ม เช่น ก๋วยเตี๋ยวน้ำ โจ๊ก ข้าวต้ม หรือราดหน้า เพื่อให้ลูกน้อยเคี้ยวและกลืนได้ง่าย

ลูกกินแต่นมไม่ยอมกินข้าว ผิดปกติไหม

เป็นเรื่องปกติมากที่ลูกกินแต่นมไม่ยอมกินข้าว เพราะลูกน้อยเคยชินกับรสชาติและเนื้อสัมผัสของนมแม่มาตลอด แต่คุณแม่อย่าเพิ่งท้อแท้ใจ การที่ลูกน้อยจะยอมรับอาหารชนิดใหม่ อาจต้องลองซ้ำ ๆ หลายครั้ง อาจถึง 10 ครั้งหรือมากกว่านั้นก็ได้

ควรฝึกลูกกินอาหารแข็งตอนกี่เดือน

นมแม่ คืออาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยใน 6 เดือนแรก เพราะมีสารอาหารครบถ้วนและมีโพรไบโอติก จุลินทรีย์สุขภาพหลายชนิด เช่น B. lactis (บีแล็กทิส) ซึ่งเป็นหนึ่งในสายพันธุ์ที่มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดภูมิแพ้ในเด็ก บางชนิดและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน โดยเมื่อลูกน้อยอายุครบ 6 เดือน ร่างกายจะเติบโตอย่างรวดเร็วและต้องการพลังงานเพิ่มขึ้น นมแม่เพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ คุณแม่จึงควรฝึกลูกกินอาหารตามวัยได้ตั้งแต่ 6 เดือน เพื่อให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย โดยสังเกตสัญญาณความพร้อมที่จะกินอาหารแข็ง ได้แก่ ลูกน้อยสามารถควบคุมศีรษะได้ดี หยิบจับของเล่นได้ และนั่งได้เอง

อาการของเด็ก 6 เดือน ไม่ยอมกินข้าว

เป็นเรื่องปกติที่ลูกน้อยจะยังไม่คุ้นเคยกับอาหารตามวัยในช่วงแรก ๆ และอาจมีพฤติกรรมบางอย่างที่แสดงออกถึงความไม่พร้อมหรือไม่ชอบใจ โดยอาการของเด็ก 6 เดือน ไม่ยอมกินข้าว มีดังนี้

1. ลูกไม่กินข้าว หรือคายออกมา

หากลูกน้อยหันหน้าหนี ไม่ยอมอ้าปาก หรือคายอาหารออกมา อาจเป็นสัญญาณว่าลูกน้อยไม่อยากกินอาหารในตอนนั้น รวมถึงการร้องไห้ ตะโกน หรือพยายามจะลุกหนีจากเก้าอี้กินข้าว ก็เป็นอีกสัญญาณหนึ่งที่บ่งบอกว่าลูกน้อยไม่อยากกินอาหาร

2. ลูกกินอาหารแล้วใช้ลิ้นดุน

การที่ลูกกินอาหารแล้วใช้ลิ้นดุน หรือแลบลิ้นออกมาตลอดเวลาที่คุณแม่ป้อนอาหาร อาจเป็นเพราะลูกน้อยยังไม่พร้อมและต้องการเวลามากกว่านี้ในการปรับตัว

3. ลูกกินอาหารแล้วอาเจียน

ลูกกินอาหารแล้วอาเจียน อาจเกิดจากการป้อนอาหารมากเกินไป กระเพาะของทารกยังเล็กเกินไปที่จะรองรับปริมาณอาหารมาก ๆ ได้ รวมทั้งระบบย่อยอาหารของทารกอาจไม่ชินกับการย่อยอาหารแข็ง

4. ลูกกินอาหารตามวัยแล้วท้องผูก

ลูกกินอาหารตามวัยแล้วท้องผูก เป็นเรื่องปกติที่พบได้บ่อย เนื่องจากระบบย่อยอาหารของทารกกำลังทำความคุ้นเคยกับอาหารแข็ง เมื่อระบบย่อยอาหารพัฒนาขึ้น อาการท้องผูกควรจะเริ่มดีขึ้น

ลูก 6 เดือนไม่ยอมกินข้าว ทำยังไงดี

ลูก 6 เดือนไม่ยอมกินข้าว เป็นปัญหาหนักอกของคุณแม่ เมื่อถึงเวลาต้องกินอาหารตามวัย แต่ลูกไม่ยอมกิน ทำยังไงดี ลองทำตามคำแนะนำต่อไปนี้

• อย่ากดดันลูก การบังคับให้ลูกน้อยกินอาหารมากขึ้น อาจทำให้ลูกน้อยรู้สึกเครียด ไม่มีความสุข และอาจทำให้ไม่ชอบกินอาหารบางอย่างไปเลยก็ได้
• สร้างบรรยากาศผ่อนคลาย ทำช่วงเวลาอาหารให้ผ่อนคลาย จะช่วยให้ลูกรู้สึกว่าการกินอาหารเป็นกิจกรรมที่สนุกสนาน และลูกอาจอยากกินอาหารมากขึ้น หากเห็นคุณพ่อคุณแม่กินด้วย
• ลดสิ่งรบกวนระหว่างมื้ออาหาร เช่น การปิดทีวีและเก็บโทรศัพท์มือถือในขณะรับประทานอาหาร
• กำหนดเวลาอาหาร กำหนดมื้ออาหารเป็นเวลาประมาณเดียวกันทุกวัน วิธีนี้จะช่วยให้ลูกน้อยรู้ว่าถึงเวลาอาหารแล้ว
• หลีกเลี่ยงการให้ของว่าง เพราะอาหารว่างอาจทำให้ลูกน้อยกินอาหารมื้อหลักได้น้อย หากกลัวว่าลูกน้อยจะหิวระหว่างมื้ออาหาร ให้เสริมนมระหว่างมื้อแทน
• ให้ลูกกินอาหารเอง วิธีนี้จะช่วยกระตุ้นให้ลูกน้อยสนุกกับกินอาหารมากขึ้น เพียงปล่อยให้ลูกได้ลองสัมผัสความรู้สึกเมื่ออาหารอยู่ในมือและในปากของเขา

ลูก 7 เดือนไม่ยอมกินข้าว เกิดจากสาเหตุเดียวกันไหม

ลูก 7 เดือน ไม่ยอมกินข้าว เมื่อลูกเริ่มกินอาหารตามวัยมาสักระยะแล้ว อยู่ ๆ ก็หันหน้าหนี ปัดช้อน หรือปิดปากแน่น อาจมีความเป็นไปได้จากหลายสาเหตุ เช่น เหนื่อยหรือไม่สบาย อิ่มเกินไป หรืออาจมีสิ่งอื่นที่เบี่ยงเบนความสนใจ คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรบังคับลูกกินอาหาร หากกังวลใจในเรื่องโภชนาการของลูกควรปรึกษาแพทย์

วิธีแก้ไขเมื่อลูก 6 เดือนไม่ยอมกินข้าว

วิธีแก้ไขเมื่อลูก 6 เดือนไม่ยอมกินข้าว ควรให้ลูกน้อยค่อย ๆ ปรับตัวกับอาหารตามวัย ซึ่งอาจต้องใช้เวลาและความอดทนของคุณแม่ แต่เด็กส่วนใหญ่จะสามารถผ่านช่วงเวลานี้ไปได้ในไม่ช้า ลองทำตามเทคนิคป้อนอาหารลูก ดังนี้

• เริ่มต้นน้อย ๆ ก่อน อาจเริ่มด้วยการป้อนอาหารเพียงครึ่งช้อนหรือน้อยกว่านั้น โดยคุณแม่ควรพูดคุยกับลูกน้อยไปด้วย เพื่อให้ลูกรู้สึกผ่อนคลาย เช่น ข้าวบดนี้อร่อยมากเลย ลองชิมหน่อยนะ ไหนอ้าปากซิ อ้ำ เก่งจังเลย
• ให้ลูกกินนมสลับกับอาหาร เป็นวิธีที่จะช่วยให้ลูกกินอาหารตามวัยง่ายขึ้น โดยการให้นมก่อน เพื่อไม่ให้ลูกน้อยหิวและหงุดหงิด จากนั้นจึงเปลี่ยนเป็นอาหารเพียงครึ่งช้อนโต๊ะ แล้วสลับมากินนมอีกครั้ง
• ค่อย ๆ เพิ่มปริมาณอาหารทีละน้อย โดยเพิ่มครั้งละหนึ่งหรือสองช้อนชา เพื่อให้ลูกมีเวลาเรียนรู้ที่จะกลืนอาหารแข็ง
• อย่าบังคับ หากลูกไม่ยอมกินข้าว เบือนหน้าหนีเมื่อคุณแม่ป้อนอาหาร ไม่ควรบังคับ ให้กลับไปให้นมก่อน แล้วค่อยลองให้อาหารใหม่ในครั้งต่อไป

ในช่วงอายุ 6 เดือนลูกน้อยยังคงได้รับสารอาหารหลักจากนมแม่ ดังนั้น ควรเริ่มอาหารเสริมตามวัยอย่างค่อยเป็นค่อยไป ไม่ต้องรีบร้อน เนื่องจากเด็กแต่ละคนมีความพร้อมในการเริ่มอาหารตามวัยแตกต่างกันไป ขอให้คุณแม่เข้าใจและอดทนให้ลูกน้อยได้ใช้เวลาในการปรับตัว

บทความแนะนำสำหรับคุณแม่มือใหม่

• โปรแกรม Baby Development เช็คพัฒนาการลูกน้อยแต่ละช่วงวัย
• วัยทอง 1 ขวบ ลูกเริ่มดื้อ รับมือวัยทองเด็ก 1 ขวบ ยังไงดี
• วัยทอง 2 ขวบ ลูกดื้อมาก รับมือวัยทองเด็ก 2 ขวบ ยังไงดี
• วัยทอง 3 ขวบ ลูกกรี๊ดเอาแต่ใจ รับมือวัยทองเด็ก 3 ขวบ ยังไงดี
• เด็กคว่ำกี่เดือน เด็กนอนคว่ำได้ตอนไหน พร้อมวิธีฝึกเด็กนอนคว่ำ
• เด็กนั่งได้กี่เดือน ทารกนั่งได้ตอนกี่เดือน แบบไหนคือพัฒนาการล่าช้า
• เด็กตั้งไข่กี่เดือน ฝึกลูกตั้งไข่ตอนไหน ลูกตั้งไข่แล้วล้มผิดปกติไหม
• เด็กเริ่มคลานกี่เดือน สัญญาณอะไรบ้างที่บอกว่าเด็กเริ่มคลานได้แล้ว
• เด็กเดินได้กี่เดือน ลูกเดินช้า มีผลต่อพัฒนาการสมองไหม
• เด็กเรียนรู้ช้า ไอคิวต่ำ มีลักษณะอย่างไร พร้อมวิธีกระตุ้นพัฒนาการลูก

อ้างอิง:

1. What to do if your baby won't eat solid food, babycenter
2. Why has my baby gone off solid food?, babycenter
3. What to Do When Baby Won’t Eat Solids: 7 Simple Steps, Your Kids Table
4. Starting Solid Foods, healthychildren
5. ทานอาหารให้เหมาะสมตามช่วงวัย สำหรับทารกแรกเกิด ถึง 1 ปี, โรงพยาบาลพญาไท
6. อาหารสำหรับทารก: เมื่อไรคุณควรเริ่มป้อนอาหารแข็ง, องค์การยูนิเซฟ
7. Vomiting in babies, Pregnancy Birth & Baby
8. How to help baby constipation when starting solids, huckleberrycare
9. Slideshow: Common Baby Feeding Problems, WebMD

อ้างอิง ณ วันที่ 3 พฤศจิกายน 2567