คนท้องท้องเสียไตรมาส 3 ปวดท้องบิด พร้อมวิธีดูแลตัวเอง
อาการท้องเสีย เป็นอาการที่พบได้ทั่วไปในคนท้อง แต่ก็ไม่ควรปล่อยปละละเลยในการเอาใจใส่สุขภาพตนเอง คุณแม่จึงควรปรับการใช้ชีวิตให้ถูกสุขอนามัย หลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่มั่นใจในการปรุง และระมัดระวังในการทานอาหารให้มากขึ้น และแม้หากต้องเจอกับอาการท้องเสีย ก็ควรรับมือดูแลตนเองอย่างถูกวิธี คอยหมั่นสังเกตอาการให้ดี หากรู้สึกแย่ อาการไม่ดีขึ้น ควรรีบไปพบแพทย์ เพื่อรับการรักษาอย่างถูกวิธี และเป็นการป้องกันอาการแทรกซ้อนที่จะเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์
สรุป
- คนท้องท้องเสียเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ทานอาหารที่ไม่สะอาด ปนเปื้อนเชื้อโรค, เกิดจากระบบย่อยอาหารที่ไวต่อสิ่งกระตุ้น, ฮอร์โมนคนท้องที่ปรับเปลี่ยนไปทำให้การย่อยอาหารไม่เหมือนเดิม อาการท้องเสียของคนท้อง แบ่งเป็น 2 ชนิดคือ ท้องเสียแบบติดเชื้อ และท้องเสียแบบไม่ติดเชื้อ
- อาการท้องเสีย สามารถดูแลตัวเองแบบเบื้องต้นได้ง่าย ๆ ด้วยการดื่มสารละลายน้ำตาลเกลือแร่ เพื่อทดแทนน้ำที่เสียไป คนท้องท้องเสีย ไม่ควรซื้อหรือกินยาหยุดถ่าย ยาฆ่าเชื้อแบคทีเรียเองโดยเด็ดขาด ควรปรึกษาแพทย์
- ป้องกันอาการท้องเสียด้วยการทานอาหารที่ถูกสุขลักษณะ ล้างมือให้สะอาดก่อนปรุงอาหาร หรือหยิบจับอาหารเข้าปาก เอาใจใส่ในการปรุงอาหาร ใช้วัตถุดิบที่สดใหม่ ทานอาหารที่ปรุงสุก แก้วน้ำ จาน ชาม ภาชนะที่ใช้ใส่น้ำ อาหาร ต้องล้างให้สะอาด ไม่มีเชื้อโรคปนเปื้อน
- หากคนท้องท้องเสีย อาการไม่ดีขึ้นภายใน 2-3 วัน ควรรีบไปพบแพทย์ เพื่อรับการตรวจรักษาอย่างละเอียด เพื่อป้องกันอาการแทรกซ้อนต่าง ๆ ระหว่างตั้งครรภ์
เลือกอ่านตามหัวข้อ
- คนท้องท้องเสีย เกิดจากอะไร
- อาการท้องเสียของคนท้อง
- วิธีดูแลตัวเองเบื้องต้น เมื่อคนท้องท้องเสีย
- วิธีป้องกัน คนท้องท้องเสียไตรมาส 3
คนท้องท้องเสีย เกิดจากอะไร
1. อาหารเป็นพิษขณะตั้งครรภ์
คนท้องท้องเสียไตรมาส 3 อาจมีสาเหตุมาจากอาหารเป็นพิษ เนื่องจากคนท้องทานอาหาร น้ำ ที่ไม่สะอาด มีเชื้อโรคปนเปื้อน ทำให้ท้องเสีย ถ่ายอุจจาระเหลว ซึ่งจะมีอาการดีขึ้นภายใน 1-2 วัน
2. ระบบย่อยอาหารของแม่ตั้งครรภ์ไวต่อสิ่งกระตุ้นมากขึ้น
ก่อนการตั้งครรภ์ร่างกายคุณแม่อาจย่อยสารอาหารได้ปกติ แต่พอหลังจากตั้งครรภ์ คุณแม่เกิดอาการท้องเสีย เป็นเพราะร่างกายที่เปลี่ยนไป ไม่สามารถย่อยอาหารบางชนิดได้เหมือนเดิม แม้ก่อนหน้านั้นจะย่อยสารอาหารเหล่านั้นได้ก็ตาม
3. วิตามินสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
วิตามินบางชนิดที่คุณแม่ทานขณะตั้งครรภ์เพื่ออยากเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย อาจทำให้มีผลข้างเคียงทำให้เกิดอาการ ถ่ายเหลว หรือท้องเสียได้ ดังนั้นคุณแม่ไม่ควรซื้อยาทานเอง ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทุกครั้งก่อนทานวิตามิน
4. ฮอร์โมนร่างกายที่เปลี่ยนไป
เมื่อตั้งครรภ์จะเกิดความเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนนี้เองที่ส่งผลให้ระบบย่อยอาหารของคนท้องไม่เหมือนเดิม ฮอร์โมนสามารถเร่งระบบย่อยอาหารทำให้คนท้องท้องเสียได้ หรือทำให้ระบบย่อยอาหารช้าจนทำให้คนท้องท้องผูกได้เช่นกัน
5. มีอาการท้องเสียในไตรมาส 3
คนท้องที่มีอาการท้องเสียในไตรมาส 3 เพราะร่างกายส่งสัญญาณว่าใกล้คลอดแล้ว จึงปล่อยสารโพรสตาแกลนดิน ซึ่งเป็นเหตุทำให้มดลูกหดตัว อาการท้องเสียจะทำให้ร่างกายขาดน้ำอย่างเร็ว และจะทำให้เกิดความเสี่ยงในการคลอดได้
อาการท้องเสียของคนท้อง
อาการท้องเสียของคนท้อง แบ่งได้เป็น 2 กลุ่ม ได้แก่
1. อาการท้องเสียแบบติดเชื้อ
อุจจาระที่ถ่ายออกมาจะมีฟอง หรือมูกเลือดปนออกมา คนท้องจะถ่ายอุจจาระบ่อย ถ่ายเหลว ถ่ายเป็นน้ำ และมีอาการคลื่นไส้ อยากอาเจียน บางรายมีไข้ร่วมด้วย
2. อาการท้องเสียแบบไม่ติดเชื้อ
อุจจาระถ่ายออกมาเหลว แต่จะไม่มีไข้ ถ่ายบ่อย 3-4 ครั้ง อาการท้องเสียแบบไม่ติดเชื้อจะสามารถหายได้เอง มักจะไม่รุนแรง รักษาด้วยการกินสารละลายน้ำตาลเกลือแร่เพื่อทดแทนน้ำและเกลือแร่ที่สูญเสียไป
คนท้องท้องเสียไตรมาส 3 ควรสังเกตการขับถ่ายให้ดีว่ามีลักษณะอย่างไร ถ่ายเป็นมูกเลือด หรือถ่ายเหลว ถ่ายบ่อยไหม แม้ว่าอาการท้องเสียจะไม่มีผลกระทบกับลูกน้อยในครรภ์ แต่ต้องระวังเรื่องร่างกายสูญเสียน้ำ เพราะเมื่อถ่ายบ่อย ๆ หรืออาเจียน อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ หากมีอาการท้องเสียติดต่อกัน 2-3 วัน อาการไม่ดีขึ้น มีไข้ อาเจียน อ่อนเพลีย ควรรีบไปพบแพทย์ อย่ารีรอโดยเด็ดขาดค่ะ
วิธีดูแลตัวเองเบื้องต้น เมื่อคนท้องท้องเสีย
- ทานอาหารสดใหม่ ที่เป็นอาหารเหลว หรือเป็นอาหารอ่อน ๆ เช่น โจ๊ก, ข้าวต้ม
- เมื่อมีอาการท้องเสีย ถ่ายบ่อย อ่อนเพลีย ควรดื่มสารละลายน้ำตาลเกลือแร่ เพื่อชดเชยน้ำที่เสียไป
- ดื่มน้ำสะอาดให้มากขึ้น เพื่อชดเชยน้ำที่เสียไป
- ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ ก่อนหยิบจับอาหารหรือดื่มน้ำ เพื่อป้องกันเชื้อโรค
- ไม่ทานอาหารที่มีส่วนประกอบของนม อาหารที่มีไฟเบอร์สูง อาหารรสเผ็ด รสจัด เพราะจะกระตุ้นให้ขับถ่าย เกิดอาการท้องเสียได้ง่าย
- ไม่ซื้อยาแก้ท้องเสีย หรือยาฆ่าเชื้อแบคทีเรียกินเอง เพื่อความปลอดภัยก่อนทานยาทุกครั้งควรปรึกษาแพทย์
- ไม่กินยาที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ไม่กินยาหยุดถ่าย โดยไม่ปรึกษาแพทย์
- จาน ชาม แก้วน้ำ ช้อนส้อม ภาชนะที่ใช้ใส่อาหาร หรือน้ำ ควรล้างให้สะอาด และเก็บในที่ไม่ปนเปื้อนสิ่งสกปรกหรือเชื้อโรค
วิธีป้องกัน คนท้องท้องเสียไตรมาส 3
- ผัก ผลไม้ ที่ใช้ทานหรือประกอบอาหารต้องล้างให้สะอาดด้วยการผ่านน้ำหลาย ๆ ครั้ง
- เนื้อสัตว์ หรือวัตถุดิบต่าง ๆ ที่นำมาใช้ประกอบอาหารต้องสดใหม่ ไม่หมดอายุ ไม่เน่าเสีย
- ก่อนปรุงอาหาร หรือทานอาหาร ควรล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่
- ไม่ใช้มีด หรือเขียง ที่ใช้หั่นเนื้อสัตว์ดิบ และเนื้อสุกปนกัน ควรแยกมีดและเขียง สำหรับเนื้อสัตว์ให้ชัดเจน
- ปรุงอาหารให้สุก โดยเฉพาะ เนื้อสัตว์ เช่น หมู, ไก่, เนื้อวัว, อาหารทะเล
- ทานอาหารที่ปรุงสดใหม่ ไม่ค้างคืนข้ามวัน
- ล้าง จัดเก็บจาน ชาม แก้วน้ำ ภาชนะให้สะอาด จัดเก็บให้มิดชิด ป้องกันสิ่งสกปรกต่าง ๆ
- ดูแลอุปกรณ์ เครื่องครัวที่ใช้ทำอาหาร ห้องครัว ให้สะอาดอยู่เสมอ
- หลีกเลี่ยงอาหารที่ปรุงไม่ถูกสุขลักษณะ อาหารหมักดอง หรืออาหารที่หมดอายุ
สุขอนามัยในการทานอาหารของคนท้อง เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องดูแลเอาใจใส่ให้ดี การทานอาหารที่ไม่ได้คำนึงถึงความปลอดภัยอาจส่งผลเสียกับสุขภาพได้ คนท้องท้องเสียไตรมาส 3 อาจดูเหมือนว่าเป็นเรื่องไม่รุนแรง แต่ก็ควรระมัดระวัง ไม่ชะล่าใจ หากคนท้องท้องเสีย อาการไม่ดีขึ้น ถ่ายเหลวติดต่อกันนานเกิน 2-3 วัน ควรรีบไปพบแพทย์ อย่าปล่อยทิ้งไว้เด็ดขาด
บทความแนะนำสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
- พัฒนาการทารกในครรภ์ 1-40 สัปดาห์ ที่แม่มือใหม่ห้ามพลาด
- อาการแพ้ท้องของคุณแม่ แพ้ท้องพะอืดพะอม แก้ยังไง พร้อมวิธีรับมือ
- อาการคนท้องระยะแรก สัญญาณการตั้งครรภ์เป็นแบบนี้
- เมนูคนท้อง อาหารคนท้องบำรุงคุณแม่ท้อง ดีต่อลูกในครรภ์
- คนท้องห้ามกินอะไร อาหารที่ส่งผลเสียต่อคุณแม่ตั้งครรภ์
- วิธีนับอายุครรภ์ คำนวณอายุครรภ์ด้วยตัวเอง ก่อนคลอด
- สัญญาณอาการใกล้คลอด เจ็บท้องคลอด อาการก่อนคลอดของคุณแม่
- บล็อกหลังผ่าคลอด คืออะไร เรื่องที่คุณแม่ต้องรู้ เกี่ยวกับการบล็อกหลัง
- ผ่าคลอด กี่สัปดาห์ ท้องกี่สัปดาห์คลอด ถึงปลอดภัยสำหรับลูกน้อย
- ของใช้เตรียมคลอด ที่คุณแม่มือใหม่ควรเตรียมของไปคลอด
- คุณแม่ผ่าคลอดได้กี่ครั้ง ผ่าคลอดมีลูกได้กี่คน ผ่าคลอดบ่อยอันตรายไหม
- ออกกําลังกายหลังคลอด สำหรับคุณแม่หลังผ่าคลอด
- ฤกษ์คลอด ฤกษ์ผ่าคลอด วันมงคล เวลาดี สำหรับลูกรัก
อ้างอิง:
- อาหารเป็นพิษ, โรงพยาบาลราชวิถี
- คนท้องท้องเสีย สาเหตุ วิธีดูแลตัวเอง และสัญญาณที่ควรไปพบแพทย์, pobpad
- คุณแม่ยุคใหม่... ใส่ใจทานวิตามิน, โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
- แม่ท้อง ท้องเสีย บรรเทาอาการอย่างไรดี, Hellokhunmor
- 6สัญญาณใกล้คลอด ที่คุณแม่ควรรู้, โรงพยาบาลบางปะกอก 3
- คุณแม่ตั้งครรภ์ท้องเสีย ต้องดูแลรักษาอย่างไร?, โรงพยาบาลพญาไท
- ป้องกัน "โรคท้องร่วง" ในช่วงหน้าร้อนนี้อย่างไรดี ?, คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล
- แยกให้ออก! ขับถ่ายแบบไหนเรียก “ท้องเสีย” ก่อนนำไปสู่ภาวะช็อก, โรงพยาบาลพญาไท
อ้างอิง ณ วันที่ 25 มกราคม 2567
